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健康养生

五官看出全身症状
五官看出全身症状
据调查发现,人的脸色可反映出人体内脏的好与坏,就是我们所说的健康晴雨表。当男人脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇蓝”之中,不妨每天抽出一点时间观察您的 ...
2014-10-28 10:03
秋季减肥需注意 3类秋季食品养生保健又刮油
秋季减肥需注意 3类秋季食品养生保健又刮油
秋季到了,人们普遍认为,秋天是“贴秋膘”的季节,许多人会选择在秋季饮食中小量进补,用以养生保健。秋天进补也有技巧,决不能将“贴秋膘”理解为天天有荤腥,餐餐大油腻,只有正确进补才能达到食疗养生的效果。专 ...
2014-10-23 09:50
4类隔夜菜堪比毒药
4类隔夜菜堪比毒药
最近,关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。那么,这种说法有无道理呢?大连营养学会常务理事告诉记者,久置确实会让食物中的有毒成分增加。  “隔夜菜”并不单指放了一夜的菜,放置时间超过8—10个小时,就 ...
2014-10-14 11:26
健康吃鱼必知9个守则
健康吃鱼必知9个守则
鱼的好处尽人皆知,中国营养学会建议,每人每天应吃50~100克鱼虾类食物。但是,鱼除了做法上的一些讲究外,从买到吃都有不少学问。下面让小编带你了解吃鱼守则。  九个吃鱼守则  1、个头挑“八分大”的。鱼的个 ...
2014-10-11 10:43
多国医生推崇苹果养生
多国医生推崇苹果养生
苹果,古称:柰。晋代学者郭义恭撰《广志》云:“柰有白、青、赤三种,张掖有白柰,酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰,以为脯。”传统医学认为,苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效,所以,苹 ...
2014-10-9 09:29
假期如何保护肠胃
假期如何保护肠胃
节日期间,一些家庭的生活规律被打乱,吃饭时“饥一顿,饱一顿;冷一顿,热一顿”的现象屡见不鲜。胃肠功能被严重地削弱,很容易出现腹泻、腹痛等现象。此外,节日期间食物丰富,在储藏不当的情况下,细菌和病毒极易 ...
2014-10-9 09:22
引起甲肝的4个病因 预防要注意6大点
引起甲肝的4个病因 预防要注意6大点
甲肝是一种病毒性肝炎,因此具有极强的传染性,很多患者都不清楚自己是怎样患上甲肝的。这是因为大家对甲肝的病因不清楚。那么,导致甲肝的病因有哪些呢?一、甲肝病毒传染性的强弱是由甲肝患者或亚临床感染者粪便排 ...
2014-9-25 15:43
秋季喝汤进补 4种错误喝汤习惯要改正
秋季喝汤进补 4种错误喝汤习惯要改正
南方人都有喝汤的习惯,特别是广东人,到了秋季煲汤进补是不可少的,可能很多人觉得喝汤没什么讲究,想怎么喝就怎么喝,其实,这种想法是错误的,喝汤的讲究也有很多。一般来说,家中常见的汤有5种,其营养也有所不 ...
2014-9-25 15:33
入秋干燥皮肤易失水 中医按摩教你秋季护肤
入秋干燥皮肤易失水 中医按摩教你秋季护肤
入秋后,气候干燥,空气湿度低,皮肤失水难以避免,因此更需要特别注意补充水分,以保持皮肤的湿润。因此,秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水,是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。干燥秋天如 ...
2014-9-22 10:27
老人早餐三宜三不宜 老人营养早餐推荐食谱
老人早餐三宜三不宜 老人营养早餐推荐食谱
老人保健很重要,你知道老人应该什么时候吃早餐最合适吗?你知道老年人晚年应该怎样养老吗?这篇文章为你一一道来。老人早餐三宜三不宜宜迟不宜早: 现代医学研究认为,人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分的休息 ...
2014-9-22 09:37
秋季吃螃蟹有三个禁忌
秋季吃螃蟹有三个禁忌
秋季,菊香蟹肥。每年此时,正是吃蟹的好时节。秋季虽是吃蟹的好时光,但我们也要对一些禁忌引起重视,如死蟹不能吃,螃蟹不能生吃,一顿只吃一个等。 ...
2014-8-28 10:43
喝茶的讲究你了解了吗?
喝茶的讲究你了解了吗?
很多人都有喝茶的习惯,世界卫生组织调查认为:茶是中老年人的最佳饮品。茶叶含有丰富的维生素,蛋白质、脂肪,经常饮用可以调节生理功能,具有很好的保健作用。饮茶有很多禁忌,你了解多少呢?长期喝红茶包损大脑研 ...
2014-8-28 09:57
青光眼的护理胜过于治疗 戒烟限酒慎戴墨镜
青光眼的护理胜过于治疗 戒烟限酒慎戴墨镜
青光眼较为常见的一种疑难眼病,该病发病迅速、危害性大、随时都有导致失明的危险,目前还有很多人不了解这种疾病,那么想要预防青光眼就先必须了解青光眼的症状。青光眼的症状1、头痛眼胀由于眼压急剧上升,三叉神 ...
2014-8-27 09:55
这些水果入菜防秋燥
这些水果入菜防秋燥
  秋季气温多变、空气干燥,很多人容易鼻干咽痛,燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物,更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好办法。  水果的特有成分能帮助食物营养素消化吸收,祛除积食淤火、防止燥火 ...
2014-8-21 17:11
秋乏你要如何应对
秋乏你要如何应对
秋乏,可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应,有利于机体得以恢复。但是在这种状态下,人的应变能力可能下降,当驾车出行、尤其是在高速公路上行驶时,由于道路条件好,公路景观单调,很容易出现昏沉沉的 ...
2014-8-19 13:13
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